後からほんだ先生が回答されますけど、以前に作成されたページに詳しく書かれていますのでご参照ください。
口臭の原因物質

実際に記録するときには、それほど厳密ではなく、感じたとおりに書けばいいでしょう。

この掲示板ができて３年ですが、掲示板を作るきっかけになったのは、「葉っぱ」と名乗る高校生の悩みのメールがきっかけでした。
見たことのない、会ったこともない、高校生をどうしても助けたくて（その当時は、口臭で悩む人がこんなにたくさんいると思わなかったので）、メールで遠隔アドバイスをしたのがきっかけで、その少女は問題を解決できたのです。

ということは、掲示板を設置すれば、歯科や口臭外来や精神科でも解決できずに１人で相談する相手もいずに、悩み続ける少年少女を助けることにつながるかもしれないと思ったのがきっかけです。

その後、「なみだ」さんと言う、掲示板の常連を掲示板のアドバイスのみで解決する公開実験をしたことがあります。
おおよそ、数ヶ月で問題解決できました。「なみだ」さんはおそらく地理的には、ほんだ歯科から最も遠い区域の人で、その後、ずいぶんしてから、お金をためて「お礼」と「確認」のためにほんだ歯科を訪れられたことがあります。この時初めて、対面しました。
精密検査の結果、何もせずにきわめて高度に無臭の息を維持されていました。

あれから、ほぼ３年がたちます。あなたは、色々な条件が整っていること、前回までのアドバイスを忠実に実行して、受験に専念して合格した、私が指導した歯科医院や大学の口臭外来も受診しても解決できなかったということで、歴代３人目の公開遠隔指導を行なうことにしました。
是非このチャンスを物にして、「会津のKANA」の伝説を対策室に残してください。
この試みが、成功すれば、あなた同じように、１人で深刻に悩む中高生諸君の解決へのヒントになるし、あなたも、口臭に悩む多くの中高生諸君に貢献できます。

さて、最初の　Missionです。

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Mission　１・・・準備です。

ほんだ歯科では、患者は治療を開始する２〜３週間前から準備に取り掛かります。
あなたも、これから、問題を解決するために準備期間に入ります。

２００３年２月１６日（日曜日）から、「Excellent　Breath　Project for KANA 」のプログラムを開始します。
２月１６日が、あなたと私の記念日です。

この時点から、カウントダウンしていきます。あなたの持ち時間はどんどん減っていきます。
あなたに、与えられる時間は、最長２０１６時間（１２週間）です。これを過ぎると、Time　Out です。
ほんだ歯科の患者の場合は、通常どんな人も１２週間も使いません。

今から２月１５日の間は、取り組みを始める前に準備します。

以下のことを確実に実行してください。
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１．明日から、毎日、この掲示板に何時に起きて、何時から学校に行って、何時に帰ってきて、何時まではどう過ごしたかを書いてください。（どのような生活ー行動記録ーをしたかを書いてください。）歯磨きの時間も書くように・・記録は取り組み期間中最後まで続きます。

２．食べ物、飲み物の種類と摂取時間を書いてください。
食事は、メニュー、飲み物は種類と量も書いてください。

３．一日の中で、口臭について口腔内の不快感や、口臭を感じた時間、どんな風に感じたか、あるいは、指摘があったかなどを書いてください。

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以上をできる限り毎日、日付と一緒に書いておいてください。
でも、家の行事や、色々な都合で、どうしても書くことができなかった時は、無理しなくていいです。

これは、分析に使います。

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これ以外に、準備期間中に協力者を募集してください。（お母さんは確定しています。もう１人家族を募ってください。もしも、あなたの仲の良い友達がいれば、頼んでください。一応努力してください。）

協力者が決まれば、誰が協力者になってくれるかを、書いてください。

あなたは、前回の申告で　インターネットに１時間接続できると言っていました。
したがって、毎日、１時間の学習を行ないます。
今から、プログラム開始まで約１０日あるので、口臭対策室にある次の項目を順に読み進めてください。
すでに読んだ箇所があっても、わかっているつもりのところも、もう一度読みます。
これ以外の項目は、余裕があれば読んでください。

ほんだ歯科でも、患者は治療中に行なわれる学習があります。

（読むべき項目）
スマイルさんからのメッセージ　その後
考察
歯磨き・うがい →この中に出てくる「サルでもわかる歯磨き教室」も必ず読むこと。
水分の補給
トレーニング
緊張への対策
必殺技
口臭の種類−それが起こるしくみとの関係
舌と舌苔
唾液
のど・鼻
体の病気などとの関係
食べ物・嗜好品
自臭・他臭

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あなたは未成年ですから、親の協力が必要になります。
したがって、この取り組みの期間中は、お母さんも、この掲示板を一緒に見てもらいましょう。

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後、数日以内にこちらが指定する会津にある、いくつかの歯科医院を紹介しますので、そこで、歯科検診を受けてください。

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Missionは、不定期に指示されます。質問されることもあるので、取り組み中は、掲示板を毎日チェックしてください。

・・・・・注意事項・・・・・・・

現在、あなたの個人情報は、会津在住の中学３年生女子しかわかりません。
これ以上の、個人情報や、あなたを特定できるような内容、および、メールアドレスや電話番号を決して書かないようにしてください。
叉、日常の出来事でも、あなたを特定できてしまうことは、書かないようにしてください。

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