3月1日の日記 KANA 3/2(日)00:15 

3月1日
@朝8時45分起床、9時30分朝ご飯、10時30分から11時まで寝た、12時30分昼ご飯、1時20分から2時まで寝た。6時までビデオを見たりした。6時から8時までパソコン、8時20分から晩御飯、10時から10時30分迄パソコン、11時30分風呂、12時25分寝る予定
・・・・歯磨き・・・・・
朝・起床後9時、7分
夜・寝る前12時10分、6分

・・・・早口言葉・・・・
1回目
3時ころ
2回目
6時50分頃
3回目9時55分

A朝・ご飯一杯、しじみ汁一杯、鳥のフライ1切れ、卵とにらの炒め物小皿一杯、パイナップル3切れ、水一杯、
間飲・水一杯、11時
昼・チャルメラインスタントラーメン一人分(卵入り)、デザートに山いちごの味のアイスクリーム100ml、
間食・水2杯2時30分、キシリトールガム1個、3時、
夜・ご飯一杯、しじみ汁一杯、納豆1パック、エビチリソースえび9匹(小)、もやしとレタスのサラダ小皿一杯、みかん一個、パイナップル5切れ、
間飲・水一杯、10時
寝る前・水一杯

B今日は休みでリラックスしていた。昼間寝て起きたときそんなに強い口臭は感じられなかった。しかし口臭はあったので水を飲んだら良くなった。昼ご飯食った後もそんなに口臭は感じられなかった。しかし、夕方になるとガムをかんでいたのに硫黄臭くなった。空腹時から来たのかもしれない。晩御飯後は少し酸味がある感じがした。それから1時間たったら硫黄臭くなった。

****卒業式*****
卒業式は3月13日です。もうすぐです・・・・。

***kiraさんについて****
kiraさんの存在は知っていました。結構読んでいましたから。最初は読んでて、kiraさんはめちゃめちゃ焦っていてあたしと似ている所がありました。でも、今のあたしはちがいます。焦らず一つ一つやっています。最近あんなに焦っていたkiraさんにもあたしみたいに心の余裕が出てきた感じですよね??

***パソコンがおかし!?****

何故か今日の夜ここの口臭対策室を開いたら上にこのような文字が出てきました。
・ヤ\・ W・シ・=囹ェン F胆狷ク, ・ニ H xdケe dノHイ └メキウ ・jYッT*0 ツ&X@ ・H・$ ・嵶&Yf'・@%チフ28嫖ツ・リs・忙イロネF坿凧uマ=轂檐ワョナヨニ・ヨ61+ロラ43kオ。yU#c(3 7T4 才ロ燐 赴Mfヲンcuy >・eu 庚-・Eオ=セ^g)m kニォEY 羞ー]互l; charset=Shift_JIS" http-equiv="Content-Type"&
これは一体なんなでしょうか??先生のパソコンには書いてありますか??私のパソコンだけでしょうか?
他のHPに書いていなくてここのHPの対策室にかいてあるんです。なんか怖くなってきました。もし、ここのHPが見られなくなったりしたらどうしよって思うんです。もしかしてウイルスでしょうか??コンピューターのことはあまりわからないので、先生なら詳しいいかなと思って聞いてみました。昼間ここのHPを見たときは書いてなかったんです。すみません。口臭のことではなくて。最近パソコンがおかしいんです。本当に心配です。このプロジェクト成功させたいのにできなくなったら・・・・。本当につらいです。今は上の文字は書いてあっても普通にHPを見れますから多分大丈夫です。もし、パソコンがおかしくなった場合、あたしから先生にすぐに電話します。または携帯電話からメールか!そんなときのためになにか連絡先はありますか??できたら教えてください。

Excellent Breath Project for KANA  Mission -情報収集・早口言葉追加 名前:HONDA 3/2(日)05:43
(質問)

早口言葉を大きな声でやるようになってから、以前発音しにくかった「サ行」「ザ行」が言い易くなったり、舌の動きは滑らかになってきていますか?
舌の色は、変化していませんか?

食生活パターンと水の摂取パターンは、身につきつつあります。
食後口腔内感覚は、よくなってきていますか?

リラックスできている時は、以前と比べて口腔内が滑らかで、みずみずしい感じになってきていますか?

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最初の3週間は、基本的な口の生理機能を安定させていくための能力の訓練を治療の目的にしています。
したがって、全てのことが無意識にできるようにならないといけません。
取り組みを始めて2週間が経過しました。その間に風邪を引いていたので、ペースとしてはゆっくりと進めています。

精神的な不安やあせりは、危険なことですから、マイペースでやることです。

私は精神科医ではないから、精神科的な事はほんだ歯科でも行ないません。
気持ちをコントロールする一番良い方法は、今までの取り組みで行なってきたように、実験したり、人に聞いたりして、自分の目で確かめていくことと、効果や変化を常に確認しながら進めていくことと、後は、計画的に進めていくことです。

基礎治療期間は、残り1週間になってきたので頑張ってください。

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新しい Missionを出します。

■Mission 1-情報収集

Mission・・・KANAさんは、私のエージェントになって、情報を収集してもらいます。
以下についてレポートしてください。

@KANAさんは、人としゃべる時にどのような癖がありますか?
(例:思わず、口に手がいく。相手が近い距離に来ると顔をそむけてしまう。などなるべくたくさん)

Aできる限り、多くの友達にインタビューして、結果を報告してください。
「人としゃべる時の、あなたの癖は?」という内容の質問をした場合にどう答えるか?
できれば、多い癖のパーセントを報告してください。

Bなるべく、自分と離れている人たちの会話風景を観察して、どのような癖があるのかをチェックしてできる限りたくさんのデーターを収集してください。

例:Aさんは、すぐに腕を組む。 Bさんは、すぐに目を伏せる。
Cさんは、いつも口に手を当てている。D君はすぐに頭をかく。E君はいつもうなづいている。など。

これも、できれば、パーセントを出してみてください。

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■Mission 2-無言で早口言葉

大きな声で発声練習しながら行なっている早口言葉を、次は、移動中(登下校時や風呂に入っている時など)などに、口をやや閉じ加減(閉じてもいけないしあけても行けない状態・・スマイルの口のくちびるの両端を緩ませた感じ)で、声を出さずに舌の動きだけを行ってください。(この時唇を動かしてはいけない。=腹話術の要領で)

もしも、唾液が出たら、その段階で中断し、そのまま飲み込まずに、舌の上で非常にゆっくり口の天井とすり合わせたり、回転させながら、ゆっくり唾液を飲み込むようにしてください。飲みきったら、再び、早口言葉の舌の動きだけを行う。時々水を補給してください。

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●来週は、風邪の状態次第で、新しい取り組みメニューを追加します。

口臭をコントロールするための訓練メニューを追加していきます。

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>卒業式は3月13日です。もうすぐです・・・・。

その頃には、凄くよくなっている気がします。今確実に階段を上っていけている気がします。

>今のあたしはちがいます。焦らず一つ一つやっています。

精神的ゆとりがある分、解決に要する時間は短縮できます。

>パソコンがおかし!?

おかしくありません。それは、その不思議な文字は、「文字化け」しているのです。
実は、その部分は、韓国の文字=ハングル文字が書かれています。
それを正しく表示するためには、ハングル文字のフォントが必要です。新しいウィンドウズだったら、読めますが、古いウィンドウズの場合は、フォントを入れておかないと、そのように文字化けするのです。
この掲示板は韓国の人でも韓国語で相談できるようにしているからです。
ほんだ歯科では、現在、韓国語の翻訳が可能な韓国人スタッフが協力してくれています。
今年から韓国に向けた情報サービスの拡大を行なうので、その準備をしているのです。だから心配しなくても大丈夫です。
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