3月10日に日記 KANA 3/11(火)00:45 

3月10日
@朝6時40分起床、7時5分朝飯、7時35分家を出る、
 夕方3時30分帰宅、7時20分までTVやビデオ、7時20分からパソコン、8時晩御飯、9時30分から10時までパソコン、10時から風呂、11時45分寝る予定

・・・・歯磨き・・・・・
朝・起床後6時40分、5分、食後7時20分(爪楊枝)
昼・食後1時(爪楊枝)
夜・寝る前11時30分、6分

A朝・ご飯一杯、味噌汁一杯、サラダ(レタス、きゅうり)中皿一杯、肉団子4個、卵焼き1個、水2杯、パイナップル2切れ、7時5分
休み時間・水
昼・弁当・ご飯、肉団子2個、卵焼き2個、しゃけ弁当サイズ1個、ミニトマト2個、パイナップル2切れ、水ペットボトル5口位、12時35分
食後と休み時間・水
間食・5時梅1個、5時15分バニラアイス40ml位、5時30分梅一個
夜・そば飯小皿2杯、巻き寿司・コーン巻き3巻、焼肉巻き1個、もやしとほうれん草のおひたし小皿2杯、牛乳寒天おわん一杯、水2口、8時
間食・水、9時、梅、10時30分、水、11時コップ2杯、

B今日はちょっと実験に午前中と午後、梅の種を転がしていました。(校則違反なのだろうか??お菓子ではないのでいいのかな〜?)
午前中は空腹時のときだけ強く口臭が感じられました。
午後はお昼のシャケの匂いが少し感じられましたがそれほど凄くなりませんでした。しかし、放課後になるとどうしても硫黄臭くなってしまいました。しかし、いつもより全然よいほうです。
帰宅後は少し口の中が匂っていた。そこで、母が帰ってきた頃口臭をかいでもらったら無臭だそうです。自分が感じているにおいと他人が感じているにおいは違うんだな〜と思った。晩飯後も母に口臭をかいでもらった。そのときも無臭だった。時間がたってもいけていた。

これから、自分が臭気が感じるとき、いけていると思うとき母に口臭の匂いをかいでもらって、自分が感じるにおいと他人が感じる匂いを勉強してみます。

*これから口臭の匂いをあんまり気にしないようにしていくので、Bの項目が詳しく書かれない時がありますがそこのところ宜しくお願いします*


RE:3月10日に日記 名前:HONDA 3/11(火)04:05
梅干の種のほうが効果があるようですね。誰にもばれないくらい訓練して自由自在に、他人から見てわからないように、種を転がせる訓練を行うといいでしょう。
舌の機能が充実し舌の状態は非常によくなるでしょう。

>これから、自分が臭気が感じるとき、いけていると思うとき母に口臭の匂いをかいでもらって、自分が感じるにおいと他人が感じる匂いを勉強してみます。

これは、KANAさんの中で起こったとても大きな心理的変化です。
3週間の間にとても進歩しました。
自発的に、自覚的口臭と他覚的口臭の違いを認識していこうと思えるようになったことは、大きな進歩です。

自分自身の自覚的口臭についての疑問に気がつき始めたからです。

この事が、なかなか、自臭症の場合は脱出できない部分だからです。

ぜひ、お母さんの協力の下に、その違いをしっかり認識することです。
きっと、早い解決が期待できます。

理由は、その違いが本当にわかれば、過剰な不安を抱かなくなり、緊張しても冷静に判断ができて、適切に対応できるようになって行くからです。
もうほとんど、前のKANAさんではなく、自分自身を冷静に客観的に判断できるKANAさんに変わって来ています。

私が指示することなく、自分自身でその試みを行なおうと思えたことに対して、グリーンカードを1枚進呈します。

学校の友人の会話の時の癖の調査結果から、友人達の口や鼻に手を持っていったり口をノートで隠すしぐさは、口臭に反応しているものではないと言うことがわかりましたか?


RE:3月10日に日記 名前:HONDA 3/11(火)04:08
>*これから口臭の匂いをあんまり気にしないようにしていくので、Bの項目が詳しく書かれない時がありますがそこのところ宜しくお願いします*


↑この、質問の意味がわかりません??
「そこのところ宜しく」の、「そこ」とは何ですか?

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