| ３月３０日の日記 KANA 3/31（月）11:17 ３月３０日 ①朝７時４０分起床、８時２０分朝飯、９時１０分家を出る（家族と買い物）１２時３０分頃昼飯（多分）、４時３０分帰宅、８時までこもりや明日の準備、８時からパソコン、８時２０分から晩飯、１０時から１０時３０分迄パソコン、１１時風呂、１２時５分寝る予定、 ・・・・・歯磨き・・・・・ 朝・起床後７時４５分 夜・寝る前１１時４５分、５分 ②朝・お茶づけ茶碗２杯、味噌汁１杯と半分、水２杯 間食・キシリガム１個９時３０分 昼・外食・すし、コーン２皿、びんとろ１皿、おくら納豆１皿、つな（巻物）１本、納豆（巻物）１本。茶碗蒸１個、水１杯、１２時３０分 間食・キシリガム１個１時と３時頃、たまに水 夜・ご飯１杯、シャケのマヨネーズ焼き一人分、あんかけラーメン中おわん３杯、水二杯、８時２０分 間飲・水１杯１０時、水２杯１１時、水１杯寝る前 ③家を出て車で移動中ほんの少し口臭が気になったのでガムをかんだ。けど他人には分からない口臭だと思う。１２時までいろいろなところへ買い物に行った。いつもなら少し気を使ってしまうのだが気を使わず、鼻呼吸が普通にできた。また、店の定員さんともしゃべってのだが普通だった。お昼頃になったも口臭は感じられなかった。 お昼後は自分ではそんなに感じなかったし、しぐさも感じなかった。 午後も買い物をしたのだが、そのときも普通に鼻呼吸ができて、定員さんとも普通に話せた。しぐさも全く気にならなくて、今日の買い物はとても楽しかった。 ４時３０分家について、すぐ、親戚が家に来た。夕方の口臭が感じれた。また親戚がきたためなお更口臭が感じられたと思う。ガムをかんでも硫黄の匂いがしたので、水でゴシゴシしたり舌をそらしたりした。その後から、ほんの少しずつ良くなった気がする。しかし、晩飯前までにおいは残っていた。 晩飯も親戚の人と食べたのだが、普通に食べられた。 晩飯後も親戚の人としゃべったりしていたが、しぐさは感じられなかった。だけど、時間がたったら、つばを手にはいたときに匂う口臭のにおいがした。そのとき母に口臭をかいでもらったが匂いはないそうです（でも母は酔っ払ってました・・・。信じていいのだろうか・・・） 今日の口臭がよく感じられたときは、夕方の親戚が来てからの３時間くらいだ。 ＊＊＊明日は＊＊＊＊＊ 明日は、学校登校日。中学校の離任式だ。隣りが嫌な男子だと思うので、パニクラないよう落ち着いて頑張ってきます。明日の訓練は結構大事な訓練だと思います。 RE:３月３０日の日記 名前：HONDA 3/31（月）15:47 以前に比べて、比較にならないほど精神的生活の状態(質）がよくなってきています。 リストのページに戻る |
