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４月１８日の日記 KANA 4/21（月）18:46 ４月１８日 ①朝６時４５分起床、７時２０分朝飯、８時５分家を出る、 ６時５０分帰宅、７時３０分晩飯、９時１５分から９時４５分まで寝た、９時５０分から１０時３０分迄パソコン、１１時風呂、１２時寝る予定 ・・・・・歯磨き・・・・・・ 朝・起床後６時５０分 夜・寝る前１１時３０分、５分 ②朝・ご飯１杯、まぐろ焼き２切れ、味噌汁１杯、サラダ小皿１杯、パイナップル２切れ、水２杯と半分、梅１個、７時２０分 休み時間・水、パイナップル２切れ１１時３０分頃 昼・弁当・ご飯・梅１個、マグロ焼き４切れ、くしかつ１個、ミニトマト２個、、ほうれん草サラダなど、パイナップル６切れ位、水、１２時４５分 夜・カレー小皿２杯、味噌汁１杯、パイナップル５切れ、水３杯、 くしかつ２個、７時３０分 間飲・１１時水１杯、寝る前水３杯 ③朝飯後から１０時３０分頃まではなんとか頑張った。１０時３０分頃になると鼻臭があるような感じがした。なので鼻をかんでみたら鼻息が匂いがした。なのでその次の休み時間にパイナップルを食べた。そのときは４時間目でかなり空腹時の口臭が出るときだった。だけど頑張って普通に鼻呼吸してた。なぜならいつもよりは少しましだったからだ。また隣りの男子とも少し話せた。 昼飯後少し男子一人と話した。すぐさは感じられなかった。 昼飯後から２時頃までガムかんでいたのでそんなに気にならなかった。その後もたまに鼻臭が出てるかもって思っても普通にしていた。舌をそらしたりしていた。 部活のときは最初の方ダッシュで口呼吸になったけど回りのしぐさは感じられなかった。その後は長距離を走った。なので口呼吸になって走り終わった後口臭があったような気がした。なので水を飲んでゴシゴシしたりした。その後はそんなに気にならかった。 晩飯後は口の中がカレー臭かった。寝て起きたときはカレーと起床時の口臭が混ざった感じだった。水で少し良くなった。 今日も少し男子と話せたのでよかった。 Excellent Breath Project for KANA 名前：HONDA 4/22（火）02:24 だいぶ苦手なことが克服できつつあります。 リストのページに戻る |
