| ４月２６日の日記
名前：KANA 4/27（日）00:31 ４月２６日 ①朝６時３０分、７時１０分朝飯、８時家を出た（学校、試験）、 夜６時４５分帰宅、７時３０分から９時３０分迄運動塾、９時３０分から晩飯、１０時１５分から１１時までパソコン、１２時４０分寝る予定 ・・・・・歯磨き・・・・・・ 朝・起床後６時３５分、５分 夜・寝る前１１時２０分、５分 ②朝・お茶ずけ茶碗１杯、味噌汁１杯、すき焼き一口、パイナップル６切れ位、水２杯、 間食・はいちゅう１個１０時頃、休み時間水 昼・弁当・ご飯、梅１個、イカカツ１個、ミニトマト２個、ハム、ツンサラダなど、パイナップル６切れ位、水、 間食・たまに水・運動塾前・ロールケーキ１切れ、水１杯、 夜・ご飯１杯、味噌汁１杯、ハンバーグ２個、大根サラダ中皿３杯、水１杯、 間飲・水３杯寝る前 ③今日は一日梅の種もガム法もやらなかった。朝飯後学校に行ったら少し朝飯の食べ物の味が気になった。１０時頃少し気になったので甘いハイチュウをたべた。その後は少し良くなったが時間が経つと飴を食べた後にでる口臭が出ていた感じだったので水でゴシゴシした。お昼前はいつもより少しましだった。水でゴシゴシしたし。 昼飯後はガムはかまなかった。部活なのでいいかな～って思って・・・。食後は水でゴシゴシして頑張った。１時から部活で、５時頃までは結構気にならないでいられた。５時頃から部活を見学になって硫黄臭い口臭が出た。舌をそらしたりゴシゴシした。だけど運動がはじまるとそんなに気にならなくなった。 帰宅後母に口臭をかいでもらったら無臭だそうだ。 運動塾前にロールケーキを食べていっていった。少しその味が残っていたが水とかで頑張った。運動塾ではいつもよりリラックスできた。またいつもより結構女の友達や男の友達とお話をした。少ししぐさが気になったがそのときは水でゴシゴシした。 晩飯後は少し食べ物の味がしたが他人には分からない口臭だと思う。 RE:４月２６日の日記 名前：HONDA 4/27（日）01:24 スマイルの練習していますか？ リストのページに戻る |
