先生へ もんきち 2/10（月）15:15
家族の誰に聞いても臭いはしないと言われました。
おそらく、５５日くらいの対策で口臭はなくなったんだと思います。
というか、実はもともと口臭なんてなかったのかもしれません。
先生は原因の９８％を取り除いても、患者は三分の一程度まで減ったと言うと言っていますが、僕の場合は対策以前の五分の一以下になったと自覚しています。その五分の一のなかでも最悪なタイミングで家族に聞いたので、こりゃあ、他人や口臭測定器が感じるわけはないよな。と思います。
では残りの五分の一の口臭の原因は何かと言うと、先生が言っていたようにある時期に自分の発する生理的口臭を否定してしまったんだと思います。多分中学生のころかな。
なぜこう断定できるかというと、今は唾液が透明だし、喉をがらがらってして吐き出した水にも沈殿はありません。
何より口の中の状態が爽やかなんです。舌はもうあまり気にしていません。舌を指でさわって臭いをかいだりするのは何の判断基準にもならないし、かえって健康な舌の状態を損なうと思ったからです。
あと、僕はもともと精神的に緊張するような性格ではないのでそこのところは大丈夫だと思うし。今は受験シーズンで友達には会えないので、部屋で一人で歌っています（笑）
キスする位置で臭いを嗅いでもらい、なんも匂わないといわれるので、
もしかしたら普通の人よりいいのかもしれませんが自分では感じるので、あとは先生が言うところの生理的機能の完全なコントロールが必要なのだと思います。
ここで一番大切なのは、もしかして起床時間や就寝時間、起床直後に太陽を見ること、食事の時間ですか？
あと、今度は他人に自分の唾液の匂いもかいでもらおうかなと思います。
自分の鼻では、もし唾液が無臭でも臭いと感じるかもしれないので！！
RE:先生へ 名前：HONDA 2/10（月）23:46
すごいですね。あなたは、この掲示板の利用者の優等生だと思います。
私のいったことを全て実行して、正しく、自分自身を評価できていることと、当たり前のことと、異常なことの区別がついています。
口腔内感覚の変化に気がつき、自力で、おそらく、口腔内生理の安定とコントロールに成功しています。
本来的な能力が身につき、条件を自分でつくりだすと、自分の能力だけで、常に、キスする位置でも無臭の息（Excellent Breath）は作り出せるんです。
絶対大丈夫です、今度は、友人でためしてみましょう。
＞先生が言うところの生理的機能の完全なコントロールが必要なのだと思います。
＞ここで一番大切なのは、もしかして起床時間や就寝時間、起床直後に太陽を見ること、食事の時間ですか？
あなたは、とても頭がよいと思います。私が書いていることの本質を理解しようとしているし、ほとんど理解できています。
生理的口臭や、微細な誰にでもあるような口臭や、自覚するような口臭は、結局は、日常でちょっとした体調などのバランス失う時に起こるのであるし、それは無意識におこる口腔生理反応です。
それをコントロールし支配するのが、自律神経系です。
そのバランスの悪さを、自分で修正してコントロールできれば、結局は、常に口腔内を常にベストな状況に維持できるのです。
自律神経系は、生きていくための最小限の機能や生命維持をコントロールする部分です。
したがって、実は、生活のリズムや、太陽の刺激、食事などの、健全に生きていく上で非常に当たり前な事が重要なのです。
赤ちゃんや子供の時は、無意識にこのような生理機能は規則正しく保たれているのですが、大人の文化習慣を身につけだすと、少しずつ狂ってくるし、狂っていることにも慣れてしまうのです。
一方、赤ちゃんや小さな子供は、まだまだ、野性が残っているから自然のままでうまくいってるのです。
この自律神経系が多かれ少なかれ狂ってしまう状態が、ストレスなのですが、現在の日本はストレスが多すぎて、人間として、哺乳類としてごく当たり前のことができなくなっていることや、そのことに何の違和感も抱かなくなって麻痺していることが、色々な問題を引き起こしていることを認識する必要があります。
この自律神経的問題の調整は、頭脳の中にある問題で、しかも精神状態に著しく影響を受けてしまうために、形式やリズムを人為的にコントロールすることで、ある程度の補正ができるのです。
多くの場合は、精神的問題として片付けられるのですが、精神的問題は、その人の性格に依存するので、精神的問題を解決したとしても、身体の働きのバランスを調節することは難しいので、結局口臭は解決しにくいのです。
この部分がコントロールできないと、いくら、小手先のことをがんばっても、効果を発揮できないのです。
ちょうど、コンピューターがいかれた飛行機みたいに、コントロール不能になり暴走を繰り返すからです。
生活習慣が規則正しく、３食の食事がおいしく、一日中気持ちも体も快適で楽しい時に、人はどうして口臭で悩むでしょうか？
先生へ もんきち 2/15（土）19:58
優等生と言ってもらえてとってもうれしいです！！
自分がココまでこれたのは先生のお蔭です！！
本当に感謝しています！！
先生、ところで、僕は分単位で日々の行動（起床時間、食事時間、排便の時間、就寝時間）を決めて誤差を五分以内どめるようにしました。その成果はどうかというと、今日は起床直後でも無臭でした！！今までの対策である程度生活習慣を整えていたところに、さらに精密な対策が加わったのでで結果が早く出たんだと思います。おそらく明日はもっと良くなっていると思います。
以前は苦しくてしょうがないときもありましたが、今では口臭対策がとても楽しいです。先生がおっしゃっている、楽しみながら無臭の息を作り出すのはというのはこういうことなんだな、と今になってやっとわかりました！！
あと、友人にも無臭だと言われました！！
すごくうれしいです＾＾
RE:先生へ 名前：HONDA 2/16（日）00:55
よかったですね、今掲示板だけで取り組み 55日間で Excellent Breath をコントロールでき、口臭を克服した人として、口臭対策室に殿堂入りしておきます。
自分が取り組んだ過程を、忘れずに、今後も頭で考えながら口臭をコントロールしてください。
そして、「こだわり（気にしすぎ）」をもって、無臭の息（Excellent Breath）を楽しんでください。
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