＞運動塾でも、高校生の男が隣りでも普通に鼻呼吸で自然に運動できたし、少し返事（「はい」など）も言えた。また、友達と話してるときもしぐさが気にならなかったし。結構いけていた。


本当に大進歩です！！。チャレンジするたびに、毎日毎日大きく成長しています。（私も大変嬉しいです。）
ちょっと前のKANAさんからは、とても考えらないことです。

その調子で、今度は積極的に男を攻めて行きましょう。
もっともっと、チャレンジしていきましょう。もう絶対大丈夫です。

＞私は昆布は好きなほうではないからなお更かもしれない。

昆布法では、勘違いしていますね。
昆布はガム法と同じで、噛んではいけないし食べてもいけないです。
昆布をゴミと思って、口の中に気持ち悪い感じで、入れておくだけでいいのです。ゴミと思えば思うほど唾液が出るし、臭気自体も抑えられるし、ｐHも安定します。

＞前までは（口臭が気になってから）、人とはあんまり触れ合いたくないほうだった。だけど、最近はたくさん訓練したい気持ちでいっぱいだ！もちろん不安はある。だけど自分に自信をつけたいため、たくさん人と触れ合いたい。


調査では、一般人の９０パーセントの人は時々自分口臭に不安を抱いています。ちょっと位の不安は大丈夫です。何をすればいいかがわかっていれば、不安はなくなります。どうして言いか分からないことが不安につながるのです。

口臭であんなに悩んでいたKANAさんとは思えない大変化です。
ほんだ歯科の治療方法では、ある時から急に霧が晴れる感じで問題が解決して行きます。そして上昇気流に乗ってしまうと一気に解決して行きます。色々な複雑に絡んでいた要因が、完全に解ける瞬間です。複雑に絡んでいた糸がパラッと解けるような感じです。

これから先、口臭がおかしいな？と思っても、すぐに頭で理屈を考え、どうすれば解決できるかをすぐに判断できるし、その能力が身についているから大丈夫なんです。

これが、Excellent　Breathを自力でコントロールしていくことです。そうすれば、誰にでもある、他人を不快にする生理的口臭がおこっても自覚した瞬間に対応すれば、他人に気づかれる前に無臭を維持できるようになるのです。

もう少しで、周囲の誰よりもきれいな無臭の息を自由自在に操れます。頑張ってチャレンジしてください。
山登りで言うと、９合目という感じです。もう一息で頂上です。
頂上を極めましょう！

最も苦手とすることにチャレンジしようとする勇気がわいてきた時は、かなり自信ができてきた証拠なのです。後はそれを証明していくだけです。

不安な時は、いつもお母さんにチェックしてもらって、大丈夫であることを確認していくとよくわかります。(これがよくできています。）

＞運動塾がある日は、運動塾の前に何か食べていっても良いですか？食べないと気力が出ません。とかいって晩飯を食べてしまうと、運動塾の後とてもお腹がすいて、夜寝れなくなります。よろしいでしょうか？？


運動のためにエネルギー源が必要なので、適度に食べることは許されることです。
食べ過ぎないようにすることと、食べ方は、今まで訓練してきたように、確実な咀嚼を心がけることです。

同時に適切な水分補給もしておいてください。

消化と運動には大量の水が消費されるので、口腔内乾燥を起こさないようにするためです。

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