| ３月２９日の日記 KANA 3/30（日）00:21 ３月２９日 ①朝９時起床、９時２０分朝飯、１１時２０分まで勉強やTV、１１時２０分家を出る（友達と学校）、１２時４０分帰宅、１時１０分家を出る（家族と外食）１時５０分昼飯、３時４０分帰宅、４時から５時まで寝てた、５時から７時３０分迄TV、７時３０分から９時１０分まで運動塾、９時４０分晩飯、１０時１５分から１０時４０分までパソコン、１１時４０分から１１時１０分まで兄といた、１１時１０分から２０分までパソコン、 ・・・・・歯磨き・・・・・ 朝・起床後９時５分、５分 夜・寝る前１２時１０分、５分 ②朝・ご飯一杯、味噌汁一杯、目玉焼き１個、グレープフルーツ３切れ、水２杯、９時２０分 間食・たまに水、キシリガム１個１２時１０分 昼・外食・あんかけうどん１人前、から揚げ３個、他のうどん味見をした、水１杯、 間食・たまに水、昆布１枚５時３０分、 運動塾前・グレープフルーツ１個、水二杯 夜・ご飯一杯、味噌汁１杯と半分、かれい（魚）１切れ、サラダ（レタス、プチトマト）中おわん１杯、かに小皿１杯、みかん２個 間飲・水１杯、１１時、 寝る前・水３杯 ③１１時２０分の家にいるまでは気にならなかった。１１時２０分から友達と学校に行った。お昼前だったので少し口臭が気になった。けど舌をそらしたりした。それでも気になったのでガムをかんだ。そしたら少し口臭は気になったが他人には分からない口臭だと思ったので普通に話せた。 外食で車の移動中鼻臭が気になったので舌をそらしたりした。 昼飯後は水でゴシゴシしても、食べ物の匂いは消えなかった。だけど家族と話しててしぐさも気にならなかったので、他人には分からない口臭と判断した。なので、外食の帰りによったビデオ屋でも普通に鼻呼吸でいれた。 家に帰ってから寝起き後は、お昼のうどんのねぎの匂いが残っていた。後、生理的口臭も感じられた。でも家族と話していても全くしぐさが気にならなかった。おきてから１時間して、水でゴシゴシしても、ねぎのにおいが残っていたので、母に口臭をかいでもらった。ねぎのにおいはするけど、普通に話しも臭くないと言うことでした。 でも、運動塾前にグレープフルーツを食べたらすっかりねぎの匂いは消えた。 運動塾では返事もいつもより言えた。普通に鼻呼吸でできた。今までできなかったけど、「ふー」と息を吐いてみた。（運動しているので）そのときしぐさは感じられなかった。また友達と話してもしぐさは感じられなかった。たまに少し匂うかな？って思ったときはすぐ水でゴシゴシした。帰りに少し口臭あるかなって思ったけど、自分に自信をもてと言い聞かせて、男に話し掛けてみた。そしたら全くしぐさは感じれなかったし、普通に話せた。けど、まだ思いっきり顔を見ては話せなかった。けど、自分では口臭を感じていても他人は感じられない口臭だったということが分かった。 家に帰ってもしぐさは感じられなかった。 晩飯後も兄と爆笑したのだがしぐさは全く感じれなかった。 今日は全体的に結構いけていた☆★☆ RE:３月２９日の日記 名前：HONDA 3/31（月）03:44 日を追うごとに、運動塾でも普通にしていれらるようになってきているし、男子の中でも普通の会話ができるようになってきています。 リストのページに戻る |
