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４月１７日の日記 KANA 4/21（月）18:45 ４月１７日 ①朝６時３０起床、７時朝飯、８時家を出る、 夕方６時４５分帰宅、７時から８時まで寝た、８時から晩飯、９時３０分からパソコン１０時４０分、１０時５０分から風呂、１２時寝る予定 ・・・・・歯磨き・・・・・・ 朝・起床後６時３５分、５分 夜・寝る前１１時３５分、５分 ②朝・ご飯１杯、卵焼き３切れ、味噌汁１杯、卵豆腐２パック、パイナップル３切れ、水２杯、梅１個、７時 休み時間・水 昼・弁当・卵焼き４切れ、シャケ１きれ、ご飯、梅１個、パイナップル５切れ位、水、キシリガム１個（食後） 休み時間・水 夜・納豆ご飯半分、味噌汁１杯、くしかつ２本、卵豆腐１パック、水２杯、バナナヨーグルト（バナナ１本）、８時 間飲・寝る前水２杯 ③今日はお昼まで頑張ったしいつもよりは気にならなかった。しぐさが感じても普通にいられたし、いつもよりパニックにならなかった。いつもより緊張しなかった。 また昨日みたくお昼前に硫黄臭くならなかった。特に何もしたわけではないのだが・・・。いつもと同じく舌を動かしたりしていただけだったのだが。やはり緊張しなかったことが一番大きいかもしれない！ お昼後はガムとかで舌を磨いたからそんなに気にならなかった。友達と話していてほんの少し気になったがしぐさを気にしなように心がけて普通にしていた。また６時間目に集会がありか、なり密集している状況でも普通にいられた。いつもならすこし気になって少しパニックになってしまうのだが・・・。 放課後の部活のマラソンではなるべく鼻呼吸でやるよう心がけた。また少し口の中が乾燥して口臭が気なったけど女の先輩と笑顔で話せた。やはりしぐさは気になったけどいろいろ舌を動かしたりした。水を飲みたかったが休憩ではなかったので無理だった。 家に帰って母に口臭をかいでもらった。でもこのときは無臭だと思った。かいでもらったところ無臭だった。 晩飯後は少し食べ物の匂いがした。だけど水を飲んだら良くなった。 今日はいつもよりはいけていた。緊張もそんなにしなかった。 RE:４月１７日の日記 名前：HONDA 4/22（火）01:44 ＞特に何もしたわけではないのだが・・・。いつもと同じく舌を動かしたりしていただけだったのだが。やはり緊張しなかったことが一番大きいかもしれない！ リストのページに戻る |
