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４月２１日の日記 KANA 4/21（月）22:56 ４月２１日 ①朝６時４０分起床、７時２０分朝飯、８時家を出た、 ６時４５分帰宅、７時までパソコン、８時から晩飯、９時から勉強、９時４０分から１０時までパソコン、１０時３０分風呂、１１時１０分寝る予定 ・・・・・歯磨き・・・・・・ 朝・起床後６時４５分、５分 夜・寝る前１０時５０分、５分 ②朝・ご飯１杯、味噌汁１杯、ミニコロッケ２個、大根サラダ中皿１杯、グレープフルーツ４切れ位、梅１個、水２杯、 間食・休み時間水、パイナップル３切れ１１時頃 昼・弁当・ご飯、梅１個、ミニコロッケ２個、シャケ２個など、パイナップル６切れ位、トマト２切れ、水、キシリガム１個、 休み時間・水 夜・ご飯１杯、味噌汁１杯、焼きそば小皿３杯、豆腐小皿１杯、牛のステーキ５切れ（一口サイズ）、グレープフルーツ半分くらい、水２杯 間飲・寝る前水２杯 ③いつものように１０時３０分頃までは良かった。お昼前になると硫黄臭くなった。なのでパイナップルを食べた。そしたら舌から硫黄臭い匂いがたくさん出たのでたくさんゴシゴシした。水も飲んだ。だけど授業が始まると元に戻って硫黄臭くなってしまった。鼻臭も出ていたと思う。今日はお昼前色々口臭のことで悩んでパニックになってしまって口が緊張した。だけど少し冷静になって普通の呼吸に戻した。そのとき「パニックになるから口が緊張する、口が緊張するから口臭が発生する」と整理した。しかしお昼前は硫黄臭くなってしまった。 昼飯後はガムをかんで過ごした。たまに気になったけど舌を動かしたりして乗り切った。どうしてだかガムだと結構いける。やはりガムをかむと安心して口が緊張しないのかもしれない。 部活のときは３年の男の先輩がくると口が緊張してしまって口臭が感じられた。少し硫黄臭かった。だけど女子の方へ行くとリラックスしているのが分かった。 帰宅後は家なのでそんなに気にならなかった。 晩飯後時間が経つと少し気になたので水を飲んだ。 今日はあんまり良くなかった。 ＊＊＊＊＊今まで・・・・・＊＊＊＊＊ 今まで言っていませんでしたが、起床時の口臭はいつものとうり臭いんです。起床時だから誰でも臭気があるのわ分かります。けれども私の起床時の口臭はひどいと思います。これも少しは良くなりますか？？ Excellent Breath Project for KANA 名前：HONDA 4/22（火）04:03 ＞起床時の口臭はいつものとうり臭いんです。起床時だから誰でも臭気があるのわ分かります。けれども私の起床時の口臭はひどいと思います。これも少しは良くなりますか？？ リストのページに戻る |
