| ４月２２日の日記 KANA 4/22（火）23:28 ４月２２日 ①朝６時３０分起床、７時１５分朝飯、８時１０分家を出た ６時４５分帰宅、７時から運動塾、８時４０分帰宅、９時晩飯、１０時から勉強、１０時３０分からパソコン、１１分５０分風呂、１１時４０分寝る予定 ・・・・・歯磨き・・・・・・ 朝・起床後６時３５分、５分 夜・１１時１５分、５分 ②朝・ご飯１杯、味噌汁１杯、卵豆腐１個、煮物（ちくわ２切れ、こんにゃく２切れ、にんじん２切れなど）、梅１個、パイナップル４切れ位、水２杯、７時１５分 間食・１０時３０分頃れもんグミ１個、パイナップルとグレープフルーツ２切れ位ずつ１１時頃、休み時間水 昼・弁当・ご飯、梅１個、卵焼き、豚肉、煮物、など、パイナップル５切れ位、１２時３５分、キシリガム１個 休み時間・水 夜・ご飯１杯と半分、味噌汁１杯、豚肉６切れ位、ミニ納豆１パック、水２杯、９時 間飲・寝る前水２杯 ③朝飯後から１０時頃までは良かった。なので１０時頃甘いグミを食べて水でゴシゴシした。少し良くなった。お昼前はパイナップルでゴシゴシしたらよくなった。だけどやはり少し気になったがいつもよりはそんなに気にならなかった。 昼飯後はキシリガムで頑張った。５、６時間目もリラックスできていた。 放課後部活のとき男の先輩と話したのだが口が緊張して口臭が感じられた。けど帰る頃になるとリラックスして気にならなかった。帰宅後は無臭だそうだ。 運動塾ではあえて何も食べないで行った。リラックスするよう心がけた。またいつもより多く返事ができた。だけどそのうち口が口臭臭くなった。だけど普通に鼻呼吸をしていた。帰宅後母にかいでもらったら無臭だそうだ。 晩飯後はそんなに気にならなかった。 今日もまあまあだった。 Excellent Breath Project for KANA 名前：HONDA 4/23（水）04:12 ＞帰宅後母にかいでもらったら無臭だそうだ。 リストのページに戻る |
