|
５月１２日の日記 KANA 5/13（火）00:16 ５月１２日 ①朝６時１０分起床、６時４５分朝飯、７時家を出た、部活の試合、２時３５分昼飯、３時から６時まで遊んだ、７時から９時まで運動塾、９時２０分晩飯、１０時から１１時まで寝た、１１時１０分からパソコン、１２時風呂、１２時４５分寝る予定 ・・・・・歯磨き・・・・・・ 朝・起床後６時１５分、５分 夜・ねる前１２時１０分、５分 ②朝・ご飯１杯、味噌汁１杯、シャケ小皿１杯、グレープフルーツ３切れ、水１杯、６時４５分 間食・レモングミ２個、１１時頃 昼・弁当・水、ご飯、梅１個、シャケ、アスパラ、グレープフルーツ５切れ、ビスケット二枚、など、２時３５分 間食・キシリガム１個、５時３０分 夜・ご飯１杯、スペアリブ３個、味噌汁１杯、ハンバーグ１個、グレープフルーツ１個、９時２０分 ねる前・水３杯 ③朝飯後から１０時頃まではなんとか良かった。１０時頃になると口臭が気になった。いろいろ対策をしたがあんまり良くならなかった。１１時頃になると空腹時の口臭がかなり感じられた。グミなどを食べてみたけど一時期だけ良くなってその後すぐに口臭が感じられた。１２時頃になると鼻臭も出ている感じがした。回りのしぐさも感じられた。 昼飯後は４時頃までは結構いけていた。普通に友達と話せた。５時頃になると少し夕方の口臭が感じられたのでガムをかんだ。そしたらガムと口臭の匂いがした。今日は帰りの電車で中学校の友達と会って結構話した。なんとか頑張った。 帰宅後母にかいでもらったらガムの匂いしかしないそうだ。 ７時から運動塾だった。夕方の口臭が自分では感じられたが回りはそうでもなさそうだった。なので今日の運動塾では結構堂々とお話ができた。 晩飯後は食べ物の匂いが残っていた。 今日もお昼前の口臭がひどかった。だけどその分午後は頑張った。 ＊＊＊＊質問＊＊＊＊＊ 最近悩み事があるんですが、悩み事があると口臭に発展すること Excellent Breath Project for KANA 名前：HONDA 5/13（火）02:49 ＞＊＊＊＊質問＊＊＊＊＊ リストのページに戻る |
